健身发展到现在，这条路走的越来越多元化了，有的人健身是为了装X，有的人是为了健康，有的人是为了打比赛，这些都是健身的目的。

　　可是网上都说，控制不了身材就控制不了人生?不吃健身餐，就不健康，不吃健身餐，就是放任自流，你就控制不了人生，这是真的吗?

　　在大众眼里，也许只有吃健身餐才能获得好身材，的确如此!想快速获取好身材，必须要规范饮食，你甚至不能吃任何糖，不能喝饮料，这谁也无法否认。

　　在你心里有这样一句话：无法控制自己的身材，哪能控制人生?这道无形的道德枷锁卡在你的身上，让你坚定信念吃这样的健身餐。也许几个月下来就是吃西兰花配上鸡胸肉，都快吃吐了;甚至有些人单吃这样的饮食，能吃成营养不良，这并不是个例。

　　健康吗?你吃到最后甚至不知道这到底是为了什么?难道吃中国的日常饮食，就在戕害健康吗?那些健美冠军，他们非赛季也会觥筹交错，也会推杯换盏，只会在比赛前几个月开始控制饮食，难道他们就控制不了身材?

　　那为何部分健身网红能一直保持身材，一直吃健身餐?这还不简单，我每张照片都能收获几万美元的代言收入，那何乐而不为呢?

　　这些健身模特身材保持的这么好，脂肪脱的如此干净，无非于在照片中展现出最美的自己，从而获得名利，他们想吸引你的点击，吸引你的崇拜，让你用他的补剂，买他的健身计划罢了，这其实都是为了商业宣传。

　　你所看到的ins上健身网红，哪个人后面没有一些赞助商。说白了健身模特们几十年如一日保持身材，虽然有自我要求在内，但不得不说名利2字是重点。对于普通人来说，就算是吃中餐，又有何道德枷锁?

　　再加上很多人在健身房，也许是为了证明自己，突破自己，盲目的上大重量，导致肩袖撕裂，或者其他的悲剧。甚至看到有的人为了比拼柔韧性，而撕裂韧带的事情发生。

　　所以健身到底是为了什么?对于普通人来说，好身材只是健身的附属品，你可以从健身中得到健康的体魄，男人可以拥有更高的睾酮，更满意的夫妻生活，更年轻的身体，更好的工作状态。

　　健身只是为了让生活更美好，让自己过的更有自信，不是摧残自己，不是每天吃鸡胸西兰花，也不是为了好身材急功近利的去盲目的上大重量，甚至去比拼炫耀!

　　吃健身餐没有优越感，吃中餐也不需要有负罪感，体脂率高一些又如何?对于普通人而言，健身是为生活服务的，是为了让你活得更开心，为了让你处到更多的朋友，让你更自信，而不是为了身材，最后却失去了那么多，那值得不值得，每个人心里都有自己的答案。