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打算如何度过这个周末?

如果Didi没有猜错的话

你预想中自己回到家的状态应该是这样的

做完饭或者干脆不做饭吃零食叫外卖坐等精彩世界杯?

坐在沙发最舒服的位置，开始追剧看电影

到点了洗澡上床，刷完手机睡觉

相信大多数人都是这样度过工作日最后的时刻的

但是，今天不一样

因为，今天，是奥林匹克日

1894年6月23日，国际奥委会在巴黎正式成立，纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。

没有比明天这个“旨在鼓励世界上所有的人都能参与到体育活动中来”的日子更合适的契机了。

但是俗话说，一鼓作气再而衰三而竭，很多人刚刚下完决心，把零食一丢，翻箱倒柜把以前买的跑鞋放鞋柜最上面上，然后又开始新的犹豫：

外面云这么厚，是要下雨了吧?

衣服有点旧了，不好意思穿到健身房……

路好远，不想走出空调房……

几分钟后，想一想，其实电视上还有世界杯的回放?

又或者是

家里装修全用的绿天使生态板，空气也挺好的，不如这奥林匹克日就在家里练练得了?

不过不要瞎来，Didi今天就看到一个新闻，说深圳一33岁男子健身一小时后被查出横纹肌溶解，在医院治疗了几天才出来。

为了避免缺乏经验走进误区，Didi推荐你充分利用现有资源。打开电视，跟着运动教学视频，根据运动达人的指导开始运动。

国家奥林匹克运动日一年只有一天，但在运动习惯的养成上还是很重要的，、身体是革命的本钱嘛!健康还是很重要的!